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10.15.09
昔は、私も眠れない夜というのがあったのですが、今では、眠りたいと思えば眠れます。いえ、お酒や薬を使うわけではありません。
眠りたいと思った時に、ある状態をイメージするだけで睡眠のスイッチが入るのです。それが普遍的なテクニックなのかどうかはわかりませんが、私の場合は、もう数十年、眠れない夜は、その手で眠ってきました。
で、どうするのかというと、
「自分がたとえば、自動車やスキーなど何か空間を移動中の状態をイメージする、というか、周囲の景色も含めて３次元で動いているそのイメージの中に入る」
のです。
慣れるまではなかなか周囲の景色がうまく動きだしてくれないのですが、意識の力を抜いて、景色が自動的に ( 3次元で ) 流れ始めた瞬間に必ず眠りに落ちるという決まりになっています(笑)。
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671 名前：(‘A`) 本日のレス 投稿日：2008/01/17(木) 16:47:37 0
「お前さんの気持ちなんかわかるわけないじゃないか。
お前が芋食って、俺の尻からプッと屁が出るか？」
（車寅二郎）
— 2008-01-20 - 夏の葬列 (via petapeta) (via yaruo) (via kml) (via konishiroku) (via nozma) (via vmconverter) (via hustler4life) (via realemotionaltrashbox) (via hanage)
10.12.09
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